Du Subtil au Vivant

Cheminer en conscience

et bienveillance

Symptothermie

Pas envie de pilule ou de stérilet ?

🔴 Marre des effets secondaires (dépression, prise de poids, perte de libido, règles hémorragiques...) ?
🔴 Ton quotidien tourne autour du préservatif ou du retrait, plus par nécessité que par envie ?
🔴 Tu comptes les jours ou utilises une appli qui te donne des prédictions approximatives ?
🔴 Tu attends chaque mois avec anxiété et impatience l’arrivée de tes règles ?

Tu aimerais mieux comprendre ton cycle ?

🌟 Décoder enfin tes phases et leurs effets sur ton humeur, ton corps, ta vitalité ?
💡 Retrouver une connaissance naturelle qui devrait déjà être la tienne ?
✨ Construire un lien de confiance avec ton corps, et dans ton couple ?

🎯 Passer de l'observation autodidacte approximative à une pratique affirmée ?

Envie d'une sexualité plus épanouie et te sentir plus libre ?

💕 Retrouver ta libido et te sentir vivante de l’intérieur ?
🌟 Vivre une contraception sans médicaments ou corps étranger ?
💡 Mieux connaître ton cycle pour t’approprier pleinement ton corps ?

La symptothermie est une méthode d’observation du cycle féminin, à la fois naturelle et scientifique, basée sur les signes physiologiques de votre corps : température, glaire cervicale (les fameuses "pertes blanches"), et d’autres indicateurs subtils.

En apprenant à les décrypter, tu deviens actrice de ta santé et capable de gérer ta fertilité de manière autonome, écologique et respectueuse de ton corps car cette approche offre une alternative fiable et reconnue aux méthodes contraceptives les plus répandues, qui ne conviennent pas à toutes les femmes, soit par choix, soit par leurs facteurs de risques ou leurs conséquences.

L’apprentissage que je propose repose sur la symptothermie moderne et scientifique, la méthode Sympto® , créée et enseignée par la Fondation SymptoTherm depuis plus de 20 ans, et pionnière dans la démocratisation de cette connaissance en francophonie. Cette méthode combine les apports d'écoles sympto-thermiques plus anciennes (Rotzer et Sensiplan®) et propose des outils adaptés, comme un manuel complet ou le didacticiel Sympto Stars, pour faciliter l'apprentissage de la méthode et le suivi des cycles. Avec ces ressources, chaque femme peut découvrir et interpréter les signes de son corps pour mieux appréhender sa santé hormonale et reproductive, pour elle-même et également dans le cadre d'un suivi gynécologique ou médical.

Étant moi-même en recherche d'une contraception respectueuse de mon corps et de l'environnement j'ai découvert la méthode à près de 35 ans.
Après l'hésitation première j'ai décidé de me lancer, pour ma vie de femme et pour la santé de mon couple.
Le sentiment de colère ressenti sur ce que j'estime être une des plus grosses omissions actuelles pour la santé féminine et l'impact que cette connaissance peut avoir dans notre vie, j'ai décidé de me former pour devenir conseillère afin de pouvoir transmettre et démocratiser cette approche à mon échelle et permettre aux femmes qui le souhaitent de vivre leur cycle de façon libre et éclairée, en accord avec leur nature profonde tout en étant sereine.

Parce que tu es corps

Parce que tu es cycle

Parce que tu es unique

La symptothermie est bien plus qu’une méthode de gestion de la fertilté : c’est un chemin d’apprentissage et d’empowerment. Voici quelques raisons de l’adopter :

• Pour te connaître mieux : observer ton corps, comprendre ses signes, et renouer avec ta nature cyclique.

• Pour comprendre ton corps au féminin : renforcer ton identité féminine en suivant tes énergies et émotions tout au long de ton cycle.

• Pour une démarche globale : surveiller ta santé hormonale et reproductive grâce à des données précises sur tes cycles.

• Pour gérer ta fertilité : choisir une contraception naturelle et écologique ou planifier une grossesse en identifiant les phases fertiles.

• Pour une vie de couple harmonieuse : partager la responsabilité de la fertilité et/ou favoriser une communication ouverte au sein de la relation.

• Pour accompagner les grandes étapes de ta vie : observer le retour de la fertilité après une grossesse, pendant l’allaitement, ou vivre sereinement la périménopause et ce passage en conscience vers ton deuxième printemps.

Apprendre la symptothermie, c'est développer ton observation, ton ressenti, ta confiance et ton estime pour gérer ton cycle, ta santé et ta fertilité de façon écoresponsable et en accord avec ton corps.

En ce qui concerne la contraception, la symptothermie est une des méthodes les plus fiables lorsqu’elle est correctement apprise et appliquée. 

Selon les études, son efficacité contraceptive varie entre 98,2 % et 99,6 % (indice de Pearl). 

Indice de Pearl

(% de grossesses non désirées avec une contraception)

0,4% avec une abstinence périodique,

0,6% avec utilisation d'une méthode barrière périodique,

1,8% toute utilisation confondue (rapports à risques),

Ces chiffres concernent des utilisatrices formées et suivies et non des autodidactes,

la fiabilité de la méthode reposant sur une observation rigoureuse

et un apprentissage accompagné.

Je t’accompagne pas à pas dans l’apprentissage de la symptothermie, que ce soit pour gérer ta fertilité, mieux comprendre ton corps, ou suivre ta santé.

Plusieurs formules de suivi sont disponibles, adaptées à ton rythme et à tes attentes.

Mon intention est de te permettre d'accéder à : 

• l’analyse et la compréhension des signaux de ton corps.
• l’utilisation d’un outil didactique informatique pour simplifier ton suivi et ta compréhension de la méthode.
• ta capacité à devenir autonome dans la gestion de ton cycle.
  

Cet appel est offert, alors n'hésite pas à me contacter !

Cet échange te permettra d'avoir des réponses à tes questions et nous pourrons évaluer ensemble l'approche la plus adaptée à tes besoins et objectifs.

Les retours des femmes que j’ai accompagnées illustrent les transformations profondes que cette connaissance peut apporter. En voici quelques exemples :

Entendu en fin de suivi ou reçu par message :

« J’ai appris à me faire confiance et à vraiment comprendre mon corps. »

« Avec ce suivi et à 45 ans, j'ai enfin la sensation d'être une femme ! »

« Pourquoi ne pas l'avoir fait avant ? Beaucoup de femmes ont dû se le dire après avoir découvert la symptothermie y compris moi.»

« Ma 1ère approche de la sympto a été sacrément efficace parce que je suis tombée enceintre tout de suite! »

Prête à commencer ton cheminement vers une meilleure connaissance de toi ?

Contacte-moi pour un appel gratuit et découvre tout ce que la symptothermie peut t’apporter.

NB : Une séance d'accompagnement, qu'elle soit psychologique, énergétique ou corporelle ne remplace en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé reconnu. Il en est de même pour un suivi en symptothermie. Uniquement votre médecin généraliste ou un spécialiste est habilité à établir un diagnostic ou un traitement.